Общий массаж

39
 
Общий массаж включает в себя массаж рук, ног, области живота, груди, спины. Во время этой процедуры происходит полное расслабление организма, снимается напряжение, боль, улучшаются обменные и другие физиологические процессы в организме. При длительном и регулярном курсе кожа становится более упругой, с ее поверхности удаляются омертвевшие клетки, исчезают мелкие морщинки. Показан общий массаж при лечении многих заболеваний, восстановлении после травм и операций, поддержании здоровья и тонуса организма. Инструкция 1. Перед началом массажа желательно провести обследование тела на наличие различных повреждений, воспалений, кожных высыпаний. Незначительные ранки, порезы не являются противопоказаниями для проведения этой процедуры. В других случаях от нее стоит отказаться. 2. Перед началом массажа пациент должен лечь на ровную, достаточно твердую поверхность животом вниз. Руки вытянуты вдоль тела, голова повернута на бок. Все тело и мышцы должны быть расслаблены. Начинается массаж со спины. Затем массируются поясничный отдел, шея, ягодицы. Ноги массируются от бедра к ступням. Каждую конечность обрабатывают по отдельности. Массажные движения должны выполняться по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. 3. Затем человек переворачивается на спину. Под колени можно подложить валик. Начинается массаж с ног. Только теперь нужно двигаться от стоп к бедрам. Потом массируют грудную клетку и руки (от плеча к кисти) Заканчивается сеанс массажем живота. 4. Время процедуры должно увеличиваться постепенно. Нужно начинать с 20 минут. Максимальное время массажа составляет примерно 50-60 минут. Чтобы избежать травм, пациента сначала нужно подготовить к более интенсивному воздействию. Поэтому сначала отдельные участки тела поглаживают и растирают. Это занимает около 30% от общего времени сеанса. Большую часть времени происходит разминание тела. Оставшееся время тело массируют приемами вибрации и другими. 5. Руки массажиста должны быть теплыми, чистыми. Не допускаются длинные ногти. Сама процедура проводится с использованием специальных кремов и мазей. 6. Сила, с которой делается массаж, зависит от индивидуальных особенностей пациента, от эластичности кожи, от слоя подкожной жировой клетчатки. Действия массажиста не должны доставлять неприятных, болезненных ощущений. Если это происходит, то стоит изменить силу надавливания, технику выполнения массажа или совсем отказаться от него. 7. Проводить массаж следует не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды. И лучше делать его в утреннее время. После массажа пациенту следует отдохнуть в течение примерно получаса.
 
Польза общего массажа:
 
Общий массаж оказывает на нервную систему успокаивающее действие. Часто возбужденный человек под влиянием одного из приемов общего массажа - поглаживания - быстро успокаивается и засыпает, ночной сон становится более глубоким и спокойным. Общий массаж оказывает регулирующее действие на вегетативные функции организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, кроветворную функцию. Под его влиянием стимулируются окислительные, теплорегулирующие процессы и улучшается тканевой обмен веществ. На периферические нервные окончания и доступные воздействию нервные стволы массаж вначале обычно оказывает возбуждающее, а в дальнейшем успокаивающее действие. Общий массаж, прежде всего, действует на кожные капилляры, расширяя их и усиливая микроциркуляцию крови. Благодаря этому в тканях всего организма улучшается обмен веществ, активизируются процессы регенерации, и усиливается венозный отток. Под влиянием массажа в крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, особенно при малокровии. Оказывается огромное влияние и на лимфатическую систему, которая защищает организм от вирусов и болезнетворных бактерий. Тем самым значительно повышается иммунитет человека. Общий массаж повышает тонус и эластичность мышечных волокон, а также предупреждает мышечную атрофию. Особенно заметно повышается сократительная функция мышц при порезах и параличах. Под влиянием массажа улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях окружающих суставы, укрепляется связочный аппарат.
Туристические статьи
Скрабирование тела

Скрабирование тела

  Скрабирование тела – это популярная процедура, которая в большинстве случаев используется в качестве подготовки к проведению различных омолаживающих манипуляций. Главная цель
Медовый массаж

Медовый массаж

  Мёд, как известно, содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов, причем организму не нужно тратить свою энергию на усвоение всех
все статьи
Похожие новости /   Комментарии
    Скрабирование тела

    Скрабирование тела

      Скрабирование тела – это популярная процедура, которая в большинстве случаев используется в качестве подготовки к проведению различных омолаживающих манипуляций. Главная цель скрабирования тела – бережное удаление верхнего ороговевшего покрова кожи. В результате кожа становится нежной, гладкой и мягкой. К данной процедуре непременно следует
    Реабилитация после инсульта и инфаркта

    Реабилитация после инсульта и инфаркта

      Эти грозные недуги, ежегодно уносящие жизни тысяч и тысяч людей по всему земному шару, как и природные катаклизмы, внезапны и разрушительны.      Инсульт является одной из наиболее серьезных проблем современного общества во всем мире, но для нашей страны она особенно актуальна, и, прежде всего, проблема инсультов остра для нашего
    Лимфодренажный массаж

    Лимфодренажный массаж

        Печально смотреть на то, как с возрастом наше тело теряет привлекательные формы. Отечность, целлюлит, варикоз – и всё, прощай красота? Нет, ведь есть отличное средство вернуть фигуре свежесть и стройность – это лимфодренажный массаж. Эта процедура поможет вывести из организма шлаки и токсины, улучшить микроциркуляцию крови, запустить
    Баночный массаж

    Баночный массаж

      История баночного массажа, также именуемого вакуум-терапией, достаточно древняя и противоречивая. Некоторые виды массажей, открытых людьми в разные времена, забываются и бесследно исчезают в летах, а некоторые, напротив, не только помнятся на протяжении веков и активно используются на практике, но и совершенствуются. Именно ко второму виду можно
    Классический массаж

    Классический массаж

    Классический массаж возник еще в девятнадцатом веке, его основные принципы были выработаны российскими врачами-клиницистами. Для проведения массажа движения должны быть мягкими, захватывающими большую поверхность. В середине массажа сила воздействия на участок должна увеличиваться, а по окончании требуются снова мягкие поглаживающие движения. Именно такое
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.